簡単にやせる口コミで評判のダイエット方法〜知恵袋
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ダイエットを本気でしたいというなら、カロリーや栄養に配慮した食事をすること、運動をすることが重要です。もしもこれらを熱心に続けているのに体重が減らないというなら、基礎代謝が低いのかもしれません。いくら本気で痩せたい、ダイエットしたいと思っても基礎代謝が低いと難しいようです。基礎代謝が低いと、運動や食事を改善しても思うように脂肪の代謝に繋がらないことがあるようです。四肢が冷えやすい方やむくみやすい方、運動力が少ない方は基礎代謝が低く、年齢的な要因も関わっています。
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