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どのようなサプリメントが、シミ改善や美白のためのものとして有名なのでしょうか。コエンザイムQ10、アミノ酸、ビタミンC、コラーゲンのサプリメントはよく知られています。シミ改善や美肌が期待できるローズマリーやローズヒップ等が、ハーブ系サプリメントにはあるそうです。シミの原因とされているのは、一般的に加齢による女性ホルモンの分泌やコラーゲンの生成が減少することや、紫外線、加齢、出産や生理不順などのホルモンバランスの崩れなどになります。シミ、シワなどの肌の悩みの原因となるケースが多いのは、さまざまな要素がからみあっているようです。女性ホルモンが減少してしまうのを抑制するのに効果的なのは、大豆イソフラボンです。