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ビタミンEはサプリメントとして人気が高く、アンチエイジングやガン予防に効果がある、抗酸化力がある成分として知られています。ビタミンEは、1968年のメキシコオリンピックで重要な役割を持ちました。選手の健康管理を万全にするために、日本オリンピック協会はビタミンEサプリメントの携行を認可したという話もあるくらいです。ビタミンEに期待できる作用は非常にたくさんあります。ビタミンEを摂取することは血中脂肪の対策になりますし、流産や不妊に効果があり、精力を増す効果の他、しわやしみを目立たなくもしてくれます。効果のほとんどは、ビタミンEの持つ抗酸化作用と関係しているとされています。シミ、しわ等対策等、美容系のサプリメントにもビタミンEが使われているのも納得できます。サプリメントを使わずとも、食事からのビタミンE供給が比較的簡単なことも嬉しい点でしょう。
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