何年か前に「りんごダイエット」という3日間りんごのみ食べるというダイエットが流行りましたが、覚えていますか? 栄養面から見ると、りんごだけ食べるというとてもハードなダイエット方法ですので、やめたほうが良いでしょう。 整腸作用があることはよく知られているりんごですが、動脈硬化や高血圧を防ぐことにも役立つ健康食品と言えます。 一定の血糖値がしばらく持続するため空腹を感じず、よく噛んで食べますから、ダイエットには向いているでしょう。 さらに、脂肪を燃やしてエネルギーに変換する作用があるリンゴポリフェノールのおかげで、同時に運動を行うことで効果がもっと期待できると思います。 ■関連情報サイト ★★便秘対策でダイエット!モデル ★メタボリックでお腹がやばい方 ★★★体脂肪燃焼効果バツグン!特許 ★★簡単痩せるダイエット!毎日続 小顔ダイエットも叶う!簡単に もう失敗したくない人たちへ! 現役ファッションモデルのダイ こんにゃく畑じゃお腹減る!低 ★★グレープフルーツ以上のダイエ やせたいなら炭水化物ダイエッ ★★脚やせから下っ腹痩身まで!運 リバウンドしないダイエット方 冷え性も解消!特許サプリで痩 <<重要なお知らせ>>@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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