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発芽玄米は、何年か前からダイエットに効果がある痩せる食べ物として、強い関心を集めています。発芽玄米を主食にした生活をしていたら、特に何もせずともダイエット効果があったという人もいます。健康や美容に効果がある発芽玄米ダイエットとして知られています。痩せる食べ物の効果の秘密は、発芽玄米に含まれる様々な栄養素だと考えられています。発芽玄米ダイエットの魅力は３回の食事の内最低２回、主食を発芽玄米に変えるだけという、誰でも簡単にできるシンプルな内容です。
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